整える緑 ほうれん草の優しいお味がクセになるリゾット ほうれん草の優しいお味がクセになるリゾット 【材料】(1人前) 冷やご飯(玄米がオススメ)：1/2膳 整える緑：一袋(160g) 無調整豆乳：30g（お好みで。なくてもOK） 塩、こしょう：適量 【作り方】 整える緑を開 […]
整える緑のドレッシング風 海鮮サラダ 整える緑のドレッシング風 海鮮サラダ 【材料】(1人前) [サラダ] グリーンリーフレタス 60g サニーレタス 60g グリーンカール 40g ベビーリーフ 20g パプリカやプチトマトなど彩り野菜 適量 マグロの切り […]
ベジタリアン緑のカレー ベジタリアン緑のカレー 【材料】(1人前) ご飯：一膳 整える緑：一袋(160g) ゴマ：大サジ１杯 カレーペースト：大サジ 半分強くらい 味をみながらお好みで足してください。市販ルーでも可(1/2個くらい)） 【トッピ […]
