カブ入り優しいスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ 【カブ入り優しいスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 100cc カブ 1/8個 菜種油 少々 【作り方】 豆乳と大豆の白いみそポタを温めた豆乳で […]
炒め白菜で香ばしいトッピング・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ゆし豆腐入りスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 100cc 白菜の白い部分 少々 オリーブオイル 少々 【作り方】 豆乳と大豆の白いみそポタを […]
ゆし豆腐入りスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ゆし豆腐入りスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 ゆし豆腐（お汁入り） 100-150cc 【作り方】 ゆし豆腐をお汁のまま鍋で温めフリーズドライキュ […]
カリカリお揚げトッピングで植物性タンパク質アップ↑・豆乳と大豆の白いみそポタ 【カリカリお揚げトッピングで植物性タンパク質アップ↑・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 100cc お湯 30cc 薄揚 少々 【作り方】 フリーズド […]
くるみミルクで香り高いスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ 【くるみミルクで香り高いスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 水（お湯） 50cc くるみミルク(Walnut milk)50-100cc くるみ 少 […]
ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 150cc 寝かせ玄米 1パック（もしくはご飯茶碗1杯） 糠漬けやキムチなどの漬物 お好みの量 […]
豆乳割りに海草サラダをプラス・豆乳と大豆の白いみそポタ 【豆乳割りに海草サラダをプラス・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 水（お湯） 50cc 豆乳（成分無調整） 50-100cc 乾燥海草ミックス（ワカメなどだ […]
チーズスティックでコクあるおやつスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ 【チーズスティックでコクあるおやつスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 150cc とけるチーズ 少々 コショウ 少々 【作り方】 とけるチーズ […]
冷水でとかして冷や汁風に・豆乳と大豆の白いみそポタ 【冷水でとかして冷や汁風に・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 冷水 100cc 大葉 1枚 すりごま 少々 梅干 少々(お好みで) 【作り方】 フリーズドラ […]
クリーミーさがアップ・豆乳と大豆の白いみそポタ 【クリーミーさがアップ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 または 牛乳 100cc お好みのナッツ 1カケ 【作り方】 豆乳（牛乳）を温める フリーズ […]
