もっちりクルトン・やみつきのブラウン もっちりクルトン・やみつきのブラウン 【材料】(1人前) やみつきのブラウン 1袋 有機玄米クルトン 5-6個 【作り方】 みそポタを温め、器に注ぐ 有機玄米クルトンをいれる 1分ほど浸せばもっちりクルトンの出来上がり […]
スクランブルエッグ入りで食べ応えアップ・優しいトマト（ココぞリゾット） 【スクランブルエッグ入りで食べ応えアップ・優しいトマト（ココぞリゾット）】 【材料】(1人前) 優しいトマト 1袋 たまご 1個 オリーブオイル 少々 塩胡椒 少々 【作り方】 オリーブオイルをフライパンに入れ、軽く塩胡 […]
ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 150cc 寝かせ玄米 1パック（もしくはご飯茶碗1杯） 糠漬けやキムチなどの漬物 お好みの量 […]
トッピングで食感が楽しい・優しいトマト（ココぞリゾット） 【トッピングで食感が楽しい・優しいトマト（ココぞリゾット）】 【材料】(1人前) 優しいトマト 1袋 ミニトマト 3個 ナッツ（アーモンドやカシュナッツなど） 少々 香草 少々 ブラウンマッシュルーム 少々 オリーブオイ […]
牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄 【牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄】 【材料】(1人前) しびれる萌黄 １袋(200g) 九条ネギ（普通のネギでも可） 少々 牛肉切落とし 100g ごはん 150g (写真は玄米) 塩コショウ 少々 【作り […]
目玉焼きONでまろやかな旨味アップ・スパイシーな緑豆 【目玉焼きONでまろやかな旨味アップ・スパイシーな緑豆】 【材料】(1人前) スパイシーな緑豆(カレーみそポタリゾット) 1袋 たまご 1個 ナッツ 少々 【作り方】 たまごは目玉焼きにして軽く塩胡椒する スパイシーな緑 […]
ひと手間加えて和風リゾットに・ごほうびの黄金 【ひと手間加えて和風リゾットに・ごほうびの黄金】 【材料】(1人前) ごほうびの黄金 １袋(200g) 「鶏と栗のおこわおにぎり」など海苔なしおにぎり １個 バター 8g 粉チーズ 大さじ1 黒胡椒 少々 【作り方】 フ […]
焼きおむすび入りのボリューミー・ごぼうみそポタ・ちしお廻るセピア 【焼きおむすび入りのボリューミー・ごぼうみそポタ】・【ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア 1パック(200g) 玄米おむすび（「生姜と昆布の玄米おにぎり」など海苔なしのもの）1個 ゴマ油 小さじ1 […]
ココぞリゾット 優しいトマト 焼きチーズのせ ココぞリゾット 優しいトマト 焼きチーズのせ 【材料】(1人前) ココぞリゾット 優しいトマト 1袋 トマト 1/3〜1/2個（お好みで） チーズ（お好みで） 【作り方】 トマトを角切りに刻む。 「ココぞリゾット 優しい […]
整える緑 ほうれん草の優しいお味がクセになるリゾット ほうれん草の優しいお味がクセになるリゾット 【材料】(1人前) 冷やご飯(玄米がオススメ)：1/2膳 整える緑：一袋(160g) 無調整豆乳：30g（お好みで。なくてもOK） 塩、こしょう：適量 【作り方】 整える緑を開 […]
