もみ海苔と糸かんてんで腸活ダイエット麺・ちしお廻るセピア 【もみ海苔と糸かんてんで腸活ダイエット麺・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 糸かんてん ひとつまみ(約5g) もみ海苔 少々 ゴマ少々 【作り方】 器に糸かんてんを入れておく 温 […]
冷やし中華風・ちしお廻るセピア 【冷やし中華風・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 蕎麦 1/2束 糠漬けきゅうり（何かおつけもの） ミョウガ、大葉などの香味野菜 少々 ツナ 1/2缶 マヨネーズ 少々 お酢少々 […]
マッシュルーム＆椎茸＆糸かんてんトッピングで菌活具沢山スープ・きみ待つ花火 【マッシュルーム＆椎茸＆糸かんてんトッピングで菌活具沢山スープ・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) マッシュルーム 5個 生椎茸 2-3枚 オリーブオイル 少々 糸かんてん 5-6g 塩 […]
素麺使ったカレー温麺・しびれる萌黄 【素麺使ったカレー温麺・しびれる萌黄】 【材料】(1人前) しびれる萌黄 １袋(200g) 素麺 1束 おろし生姜 少々 青ネギ 少々 水 100cc （お好みで）七味 少々 【作り方】 スープと水100ccを鍋で加熱し […]
ベーコンのとうもろこしソースパスタ・なごみの黄 【ベーコンのとうもろこしスープパスタ・なごみの黄】 【材料】(1人前) なごみの黄 １袋(200g) ベーコン 1枚 おろしニンニク 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1 粉チーズ 大さじ1 ショートパスタ 50g 胡 […]
きみ待つ花火 冷製スープパスタ（素麺） きみ待つ花火 冷製スープパスタ（素麺） 【材料】(1人前) 素麺 1束 トマト 1/2個（お好みで） ピーマン 1/2個（お好みで） モッツアレラチーズまたは、スライスチーズ（お好みで） 黒こしょう 少々 みそポタ きみ […]
やみつきのブラウン（やみつきの黒） 鍋焼きうどん風 やみつきの黒 鍋焼きうどん風 【材料】(1人前) 生うどん 1袋 白菜 1/4玉 長ネギ 1/2本 しめじ 1株 やみつきのブラウン（やみつきの黒でもOK）1袋 【作り方】 野菜は適当な大きさに切る。 土鍋（または雪平 […]
しずまりの緑 即席ラーメンアレンジ しずまりの緑 即席ラーメンアレンジ 【材料】(1人前) 木綿豆腐 1/3丁 かぶ 1個 水 100cc カリフラワー 1/4玉 干ししいたけ 1g 塩 小さじ1/2 薄口醤油 大さじ2 即席袋ラーメン 麺1袋（同封の調味 […]
よみがえりの黒 冷麺 よみがえりの黒 冷麺 【材料】(1人前) [お出汁／スープ] よみがえりの黒 みそポタ 1袋 めんつゆ 30ml ごま油 15ml 水 50ml 豆板醤 小さじ 1/2 [具材] いんげん豆 10g なめこ 1/2P も […]
あがる歓黄 カレーうどん風アレンジ あがる歓黄 カレーうどん風アレンジ 【材料】(1人前) [お出汁／スープ] あがる歓喜みそポタ 1袋 水 100ml 鰹節 5g 昆布 1g 塩 小さじ1/3 [具材] 冷凍さぬきうどん 1人前 豚バラ肉 30g ごま油 […]
