オムレツと一緒に・優しいトマト（ココぞリゾット） 【オムレツと一緒に・優しいトマト（ココぞリゾット）】 【材料】(1人前) 優しいトマト 1袋 たまご 1個 とけるチーズ 少々 オリーブオイル 少々 塩コショウ 少々 トマト、パセリ トッピング用(お好みで) 【 […]
パセリのトッピングで奥深い大人味に・人参と甘酒の橙のみそポタ 【パセリのトッピングで奥深い大人味に・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 パセリ 少々 バターかオリーブオイル 少々 【作り方】 パセリを細かく刻んでバターかオリーブオイルで炒め […]
大根とスッキーの食感楽しいスープ・香るスズシロ 【大根とスッキーの食感楽しいスープ・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 大根 少々 ズッキーニ 少々 オリーブオイル少々 【作り方】 小さくキューブ状にカットした大根とズッキ […]
まろやかさアップ・ほうれん草と豆乳の緑のみそポタ 【まろやかさアップ・ほうれん草と豆乳の緑のみそポタ】 【材料】(1人前) ほうれん草と豆乳の緑のみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 または 牛乳 100cc オリーブオイル少々 【作り方】 豆乳（牛乳）を温める フリ […]
ローストしたブロッコリーをそえて・香るスズシロ 【ローストしたブロッコリーをそえて・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 ブロッコリー 少々 オリーブオイル少々 【作り方】 ブロッコリーを縦長にさき、オリーブオイルで少し焦げ […]
クリーミーさがアップ・豆乳と大豆の白いみそポタ 【クリーミーさがアップ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 または 牛乳 100cc お好みのナッツ 1カケ 【作り方】 豆乳（牛乳）を温める フリーズ […]
目玉焼きONでまろやかな旨味アップ・スパイシーな緑豆 【目玉焼きONでまろやかな旨味アップ・スパイシーな緑豆】 【材料】(1人前) スパイシーな緑豆(カレーみそポタリゾット) 1袋 たまご 1個 ナッツ 少々 【作り方】 たまごは目玉焼きにして軽く塩胡椒する スパイシーな緑 […]
香ばしい白えびを更にトッピング・香るスズシロ 【香ばしい白えびを更にトッピング・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 白えび 5-6尾 オリーブオイル少々 三つ葉 少々（お好みで） 【作り方】 白えびをオリーブオイルで炒め […]
