ブロッコリーのトッピングで栄養＆うまみUP↑・人参と甘酒の橙のみそポタ 【ブロッコリーのトッピングで栄養＆うまみUP↑・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 豆乳 100cc お湯 30cc ブロッコリー 適量 オリーブオイル お好みで 【作り方】 フ […]
ローストエリンギトッピング・やみつきのブラウン ローストエリンギトッピング・やみつきのブラウン 【材料】(1人前) やみつきのブラウン 1袋 エリンギ 1/2本 オリーブオイル 適量 塩コショウ 少々 【作り方】 エリンギは1/2に切り、その半分を細かく刻む フライパ […]
炒め白菜で香ばしいトッピング・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ゆし豆腐入りスープ・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 100cc 白菜の白い部分 少々 オリーブオイル 少々 【作り方】 豆乳と大豆の白いみそポタを […]
ときたまごがトロリご馳走スープ・香るスズシロ 【ときたまごがトロリご馳走スープ・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 たまご１個 小口ネギ 少々 【作り方】 香るスズシロを鍋に入れて温める 加熱されたらとき卵を入れて火を止 […]
