パプリカスライスで華やかな冷製スープ・きみ待つ花火 【パプリカスライスで華やかに・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) パプリカ 少々 【作り方】 冷蔵庫で冷やしておいたみそポタを器によそう パプリカを洗い薄くスライスしみそポタの上に浮かべて […]
豆乳追加でクリーミーな冷製スープに・人参と甘酒の橙のみそポタ 【豆乳追加でクリーミーな冷製スープに・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 豆乳(牛乳やアーモンドミルクもOK) 50cc 冷水 50cc 香草 お好みで少々 【作り方】 フリーズ […]
牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄 【牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄】 【材料】(1人前) しびれる萌黄 １袋(200g) 九条ネギ（普通のネギでも可） 少々 牛肉切落とし 100g ごはん 150g (写真は玄米) 塩コショウ 少々 【作り […]
細切り人参のカリっと揚げ焼きトッピング・ちしお廻るセピア 【細切り人参のカリっと揚げ焼きトッピング・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 人参 少々 片栗粉 少々 油 少々 ネギや香菜 少々 【作り方】 人参は細い千切りにする（細切りの刃が […]
バターでカリッと大きめクルトン・香るスズシロ 【バターでカリッと大きめクルトン・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 食パン 1枚 バター 20g 好きな香草（お好みで） 少々 【作り方】 食パンを9等分にカットする フラ […]
冷水でとかして冷や汁風に・豆乳と大豆の白いみそポタ 【冷水でとかして冷や汁風に・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 冷水 100cc 大葉 1枚 すりごま 少々 梅干 少々(お好みで) 【作り方】 フリーズドラ […]
カリカリチーズをトッピング・きみ待つ花火 【カリカリチーズをトッピング・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) チーズ(とろけるものをお好みで) 少々 ペッパー 少々 【作り方】 クッキングペーパーの上にチーズを円形に薄く広げトースタ […]
カボチャ＆さつまいものスコーン・ごほうびの黄金 【カボチャ＆さつまいものスコーン・ごほうびの黄金】 【材料】(1人前) ごほうびの黄金 (50g) パンケーキミックス(100g) 油(菜種油、ココナッツオイルなどお好みで)(15g) 【作り方】 パンケーキミックス、「 […]
丸ごとロースト玉ねぎをドボンっ・ちしお廻るセピア 【丸ごとロースト玉ねぎをドボンっ・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 新玉ねぎ １個 塩 少々 【作り方】 新玉ねぎは皮付きのままよく洗い200度のオーブンで40-50分焼く み […]
おかひじきでシャキシャキの食感・香るスズシロ 【おかひじきでシャキシャキの食感・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 おかひじき 適量 【作り方】 おかひじきを軽く湯通し、食べやすい長さに切る 香るスズシロを温める（湯煎か […]
