チーズスティックでコクあるおやつスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ 【チーズスティックでコクあるおやつスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 150cc とけるチーズ 少々 コショウ 少々 【作り方】 とけるチーズ […]
トウモロコシの天ぷら風の味わいに・なごみの黄 【天かす（揚げ玉）トッピングで夏味に・なごみの黄】 【材料】(1人前) なごみの黄 １袋(200g) 天かす（揚げ玉） 少々 胡椒 少々 【作り方】 なごみの黄の上に天かすを少し多めに入れる(冷製でも温製でも) お好みで […]
トッピングで食感が楽しい・優しいトマト（ココぞリゾット） 【トッピングで食感が楽しい・優しいトマト（ココぞリゾット）】 【材料】(1人前) 優しいトマト 1袋 ミニトマト 3個 ナッツ（アーモンドやカシュナッツなど） 少々 香草 少々 ブラウンマッシュルーム 少々 オリーブオイ […]
具沢山冷製スープ・きみ待つ花火 【具沢山冷製スープ・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) 紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでもOK） 少々 パプリカ 少々(お好みの分量) ズッキーニ 少々(お好みの分量) オリーブオイル 少々(お好 […]
簡単チーズ焼きカレードリア・スパイシーな緑豆 【簡単チーズ焼きカレードリア・スパイシーな緑豆】 【材料】(1人前) スパイシーな緑豆(カレーみそポタリゾット) 1袋 じゃがいも 1/2個 玉ねぎ1/4個 とけるチーズ 少々 アボカド 少々 【作り方】 じゃがいも、玉 […]
パプリカスライスで華やかな冷製スープ・きみ待つ花火 【パプリカスライスで華やかに・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) パプリカ 少々 【作り方】 冷蔵庫で冷やしておいたみそポタを器によそう パプリカを洗い薄くスライスしみそポタの上に浮かべて […]
豆乳追加でクリーミーな冷製スープに・人参と甘酒の橙のみそポタ 【豆乳追加でクリーミーな冷製スープに・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 豆乳(牛乳やアーモンドミルクもOK) 50cc 冷水 50cc 香草 お好みで少々 【作り方】 フリーズ […]
牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄 【牛肉炒めと九条ネギをトッピング・しびれる萌黄】 【材料】(1人前) しびれる萌黄 １袋(200g) 九条ネギ（普通のネギでも可） 少々 牛肉切落とし 100g ごはん 150g (写真は玄米) 塩コショウ 少々 【作り […]
細切り人参のカリっと揚げ焼きトッピング・ちしお廻るセピア 【細切り人参のカリっと揚げ焼きトッピング・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 人参 少々 片栗粉 少々 油 少々 ネギや香菜 少々 【作り方】 人参は細い千切りにする（細切りの刃が […]
バターでカリッと大きめクルトン・香るスズシロ 【バターでカリッと大きめクルトン・香るスズシロ】 【材料】(1人前) 香るスズシロ(白えびと大根のみそポタ) 1袋 食パン 1枚 バター 20g 好きな香草（お好みで） 少々 【作り方】 食パンを9等分にカットする フラ […]
