カリカリお揚げトッピングで植物性タンパク質アップ↑・豆乳と大豆の白いみそポタ 【カリカリお揚げトッピングで植物性タンパク質アップ↑・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 100cc お湯 30cc 薄揚 少々 【作り方】 フリーズド […]
焼きカボチャトッピングでβカロテンUP↑・人参と甘酒の橙のみそポタ 【焼きカボチャトッピングでβカロテンUP↑・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 豆乳 100cc お湯 30cc カボチャスライス 1-2枚 【作り方】 フリーズドライキューブを […]
くるみミルクで香り高いスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ 【くるみミルクで香り高いスープに・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 水（お湯） 50cc くるみミルク(Walnut milk)50-100cc くるみ 少 […]
糸かんてん＆青のりのヘルシー麺・なごみの黄 【糸かんてん＆青のりのヘルシー麺・なごみの黄】 【材料】(1人前) なごみの黄 １袋(200g) 糸かんてん 5-6g(当店のパックなら1/5パック) 青のり 少々（お好みで） 【作り方】 なごみの黄を温める 器に糸かん […]
ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ 【ヘルシースープ丼・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 豆乳 150cc 寝かせ玄米 1パック（もしくはご飯茶碗1杯） 糠漬けやキムチなどの漬物 お好みの量 […]
ひと手間かけたご褒美のデザートスープ・ごほうびの黄金 【ひと手間かけたご褒美のデザートスープ・ごほうびの黄金】 【材料】(1人前) ごほうびの黄金 1袋 生クリーム 50cc 【作り方】 みそポタを器に注ぐ（冷製の場合は冷やしておく） 生クリームを少し柔らかめに泡立て、みそ […]
生姜トッピングでカラダ温める慈愛味に・人参と甘酒の橙のみそポタ 【生姜トッピングでカラダ温める慈愛味に・人参と甘酒の橙のみそポタ】 【材料】(1人前) 人参と甘酒の橙のみそポタ1袋 生姜 少々 【作り方】 生姜をおろす 人参と甘酒の橙のみそポタをお湯で溶かす スープに、生姜を浮かべて […]
冷やし中華風・ちしお廻るセピア 【冷やし中華風・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア １袋(200g) 蕎麦 1/2束 糠漬けきゅうり（何かおつけもの） ミョウガ、大葉などの香味野菜 少々 ツナ 1/2缶 マヨネーズ 少々 お酢少々 […]
マッシュルーム＆椎茸＆糸かんてんトッピングで菌活具沢山スープ・きみ待つ花火 【マッシュルーム＆椎茸＆糸かんてんトッピングで菌活具沢山スープ・きみ待つ花火】 【材料】(1人前) きみ待つ花火 １袋(200g) マッシュルーム 5個 生椎茸 2-3枚 オリーブオイル 少々 糸かんてん 5-6g 塩 […]
豆乳割りに海草サラダをプラス・豆乳と大豆の白いみそポタ 【豆乳割りに海草サラダをプラス・豆乳と大豆の白いみそポタ】 【材料】(1人前) 豆乳と大豆の白いみそポタ(フリーズドライ) 1袋 水（お湯） 50cc 豆乳（成分無調整） 50-100cc 乾燥海草ミックス（ワカメなどだ […]
